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Schätze Grundumsatz und täglichen Energiebedarf.

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BMR

1,427 kcal/Tag

BMR-Rechner: BMR = 1,427 kcal/Tag. Schätzung.

Kennzahl

1,961 kcal

Kennzahl

535 kcal

Kennzahl

1.375

Schätzung: Detail.

Wert1,427 kcal
Detail535 kcal
Detail1,961 kcal

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Schätze Grundumsatz und täglichen Energiebedarf. Schätzung: Detail: schätzung.

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BMR-Rechner: Schätzung.

Formel

BMR = 10 x weight kg + 6.25 x height cm - 5 x age + sex adjustment. TDEE = BMR x activity.

Beispiel

BMR-Rechner: Beispiel.

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Szenarien

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Tipps

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Schätzung: Detail

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Detail: 2026-05-22